室內(nèi)空氣濕度健康指導書

（室內(nèi)空氣濕度健康指導書）

　　我國首部室內(nèi)空氣濕度健康指導書——《取暖季節(jié)室內(nèi)空氣濕度與呼吸健康指導手冊》中強調(diào)，人們應提高對空氣濕度這一概念的認知度，充分了解干燥的室內(nèi)環(huán)境對健康的危害，以防止冬季呼吸道疾病在干燥封閉的室內(nèi)蔓延。

　　這部指導書是由美的與中國醫(yī)師協(xié)會呼吸醫(yī)師分會聯(lián)合推出的。據(jù)權(quán)威機構(gòu)公布的數(shù)據(jù)顯示，最有益于人體健康的空氣濕度應為45%RH～60%RH（相對濕度）之間，而在我國遼闊的北方地區(qū)，秋冬季干燥少雨，空氣濕度嚴重不足。特別是到了供暖季節(jié)，室內(nèi)空氣的干燥程度更是令人難以忍受，這個階段極易感染各種呼吸道疾病，嚴重威脅著人們的身體健康，降低了人們的生活品質(zhì)。

　　健康專家在指導書中指出，由于冬季人們大多不經(jīng)常開窗通風，室內(nèi)的污染高達室外的數(shù)十倍，因此室內(nèi)的污染和干燥已成為人們冬季健康的兩大威脅。對此，美的環(huán)境專家提出了五條防范呼吸道疾病的建議：

　　一、通風換氣，每天最好開窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘；

　　二、注意加濕，可以在地面灑水或使用空氣加濕器、負氧離子發(fā)生器等；

　　三、加強鍛煉，適當休息，注意飲食；

　　四、少去公共場所，保持良好的個人衛(wèi)生習慣；

　　五、多養(yǎng)殖綠色植物，凈化室內(nèi)空氣。

　　指導書中還對空氣濕度檢測辦法以及北方室內(nèi)相對濕度最佳標準范圍進行了簡單介紹，并分析了空氣濕度對人、對物品的影響，強調(diào)了適當調(diào)節(jié)“空氣濕度”在生活中的重要性。